出前講座７月
- 平成29年7月8日（土）13:30〜14:30
主催：まどか山神サロン
場所：山神地区公民館 （伊賀市山神） 参加者20名
テーマ：「がん・栄養・じについて」
講師：森本雄貴外科医師・白井由美子管理栄養士
まどか山神サロンさまから「高齢者の健康管理」として依頼をいただき森本外科医師と白井管理栄養士による「がん・栄養・じ」のテーマで担当いたしました。
白井管理栄養士は「介護予防をめざす食生活」として、体力、筋肉量低下予防に欠かせないタンパク質の摂り方を３食の献立例で説明され、糖尿病の患者さんの献立例や具体的な目安について分かりやすく説明されました。会場では間食の取り方の話になるとどっと笑い声が出ておりました。
森本医師は「痔」の由来について歴史から話され、内痔核と外痔核の違いや注射での治療法について、市販薬の効能についてなど話されました。さらに皆さんの傾向として痔の発生場所からも受診を控えられる方が多いことやがんが隠れている危険性についても事例を通して受診の大切さを強調されました。
最後に現在の市民病院の手術法や件数の推移について報告されました。
- 平成29年7月10日（月）10:30〜11:30
主催：いきいき体操クラブ
場所：下郡公民館 （伊賀市下郡） 参加者 17 名
テーマ：「動ける身体をつくって、健康寿命を延ばそう」
講師：猪田茂樹理学療法士
今回はいきいき体操クラブさまから「椅子に座ったままできる体操」の依頼をいただき、猪田理学療法士に上記のテーマで出前していただきました。その一部を紹介いたします。
日本の平均寿命(2015年)83.7 歳、80 歳以上は 1000 万人超との新聞記事を紹介され、中でも要介護認定数の増加現象から平均寿命と健康寿命との差を指摘されました。そこで運動機能向上のための取り組み「体操 10」を紹介され、まず、自分の身体を知ることから片脚立ちのチェック、良い姿勢の取り方の演習に入りました。 皆さんどの演習にも熱心に取り組まれておられました。
講師から高齢者とは豊富な経験で社会を引っ張っていくことですと応援メッセージで終了でした。
- 平成29年7月13日（木）13:30〜14:30
主催：西条いきいきサロン
場所：西条公民館（伊賀市西条） 参加者 20 名
テーマ：「泌尿器疾患の悩み 前立腺・尿失禁など」
講師：田中基幹副院長
西条いきいきサロンさまから「おしっこの悩み」のテーマで依頼をいただき、上記のテーマで田中副院長が担当いたしました。その一部を紹介します。
まず、おしっこの悩みとして現症状を配布資料のチェックシートを用いてをチ ェックしていただきました。前立肥大症や過活動性膀胱について原因や症状・治療法について説明をされました。サロン代表者は事前に質問をまとめられておられ、その内容は尿路結石に関して結石の成分、食事内容や手術以外の治療法、疲労時の尿の色調、夜間排尿、尿漏れなどでした。排尿日誌を受診時に提示されることをすすめていました。
まずは「トイレが近い」のは「歳のせい」とあきらめず、ひとりで悩まず早めに受診しましょう。
出前講座８月
- 平成29年8月8日（木）13:30〜14:40
主催：いきいきサロンかしわの
場所：柏野公民館 （伊賀市柏野 ） 参加者 27 名
テーマ：「寝たきりにならないために」
講師：三木 誓雄院長 - 平成29年8月8日（木）13:30〜14:40
主催：いきいきサロン睦友会
場所：阿山ハイツ公民館 （伊賀市阿山ハイツ ） 参加者 27 名
テーマ：「介護予防をめざす食生活」
講師：白井由美子管理栄養
今回は「高齢者の健康管理」の依頼をいきいきサロン柏野・睦友会さまから同日の同時間の開催でいただきました。講師として三木院長と白井管理栄養士がそれぞれに担当いたしました。その一部を紹介させて頂きます。
いきいきサロンかしわのさまからはテーマ高齢者の健康管理「寝たきりにならないために」の依頼をいただきました。講師は三木院長が担当させていただきました。内容は「寝たきりにならないために、今、やらなければならないこと」として高齢者の特徴である筋肉量の減少いわゆる「サルコぺニア」の説明と引き起る悪循環について話されました。たとえば、喉につっかえた食事をゴホっと咳をしますが、胸の筋肉量が低下すると咳が出来にくくなり肺炎などを併発し、寝たきりになりさらに筋肉量の低下を招くと説明されました。途中で会場のみなさんに「輪っかテスト」を実践していただきながら「予備軍」の方への注意を促されました。会場は女性の集まりでしたが和やかな雰囲気でお勉強していただきました。その後も他の講座が予定されており活発な取り組みに驚きました。
いきいきサロン睦友会さまの会場には同行できませんでしたが、会の代表者の久保様からは「楽しく勉強でき、良くわかりました」とお声をいただき、白井講師に感謝状をいただきました。
当院では「地域とつながる健康講座」を開催しております。皆さんの地域での活動に講義内容を参考に、また取り入れていただき、さらに活動を維持していただけるよう応援していきます。
ご依頼ありがとうございました
地域医療連携室